Tener una relaci贸n de pareja sana es un objetivo que todas aquellas personas que tienen un v铆nculo emocional de este tipo desean alcanzar. De hecho, construir una relaci贸n de pareja sana permite disfrutar de bienestar emocional; y al mismo tiempo, un v铆nculo de pareja saludable fomenta la autorrealizaci贸n y el trabajo en equipo. 

Por eso, para que sepas cu谩les son las caracter铆sticas de una relaci贸n de pareja sana, junto con las ventajas asociadas con esta clase de lazo emocional, hemos elaborado este art铆culo. 

Por ende, tendr谩s a tu disposici贸n todas las herramientas necesarias para optimizar este v铆nculo; y a la vez, mejorar tu calidad de vida por medio de una relaci贸n de pareja sana.

驴Qu茅 es una relaci贸n de pareja sana?

Una relaci贸n de pareja sana es un v铆nculo emocional especial en el que dos personas que se aman se relacionan sanamente en todo momento. 

No obstante, tener una relaci贸n de pareja sana no implica que sea perfecta. En contraposici贸n, los involucrados en este lazo emocional reconocen sus defectos y oportunidades de mejora; y trabajan sobre s铆 mismos para alcanzar el bienestar com煤n.聽

una relaci贸n de pareja sana aprovecha el tiempo libre.
Caracter铆sticas de una relaci贸n de pareja sana

Avanzando un poco m谩s en este an谩lisis sobre qu茅 es una relaci贸n de pareja sana, en este apartado, te detallamos algunos de los factores esencial para alcanzar un v铆nculo amoroso saludable:

  • Existe un alto nivel de comunicaci贸n interpersonal.
  • Una relaci贸n de pareja sana invita a resolver conflictos de forma adulta.
  • Las personas que componen una relaci贸n de pareja sana han trabajado sobre s铆 mismos y desarrollado su inteligencia emocional. Seg煤n un estudio de la BBC, esta implica el reconocimiento de las falencias y la visualizaci贸n de los problemas como desaf铆os y oportunidades de crecimiento. Todo, mediante la aplicaci贸n de la empat铆a y de habilidades sociales.聽
  • Trabajan en su autoestima y no depositan sus frustraciones en su compa帽ero de pareja.
  • En una relaci贸n de pareja sana, existe un alto grado de sinceridad y confianza.
  • Respetan su individualidad y sus espacios personales.聽
  • Buscan el bienestar de la pareja en forma constante.
hombre y mujer conversan para tener una relaci贸n de pareja sana.
驴C贸mo lograr una relaci贸n de pareja sana?

La construcci贸n de una relaci贸n de pareja sana no es m谩gica, sino que por el contrario, es el fruto de un trabajo emocional individual y en conjunto. 

En efecto, una relaci贸n de pareja sana no implica la ausencia de problemas, sino que sus integrantes recurren a algunas acciones pr谩cticas para resolverlos. A continuaci贸n, te las enumeramos y explicamos. 

1. Evita la idealizaci贸n de tu pareja

Ambos son personas con defectos y virtudes. Por eso, intenta no idealizar a tu compa帽ero de vida porque esto podr铆a ocasionar problemas de distinta gravedad. 

Siendo as铆, si deseas tener una relaci贸n de pareja sana, recuerda que tu pareja es humana. Como consecuencia, podr谩s tolerar sus errores y amarlo como realmente es. 

2. Dediquen un tiempo en com煤n

Sabemos que las responsabilidades cotidianas y las exigencias laborales pueden llegar a ser impedimentos para compartir tiempo juntos. Sin embargo, para disfrutar de una relaci贸n de pareja sana, es esencial:

una relaci贸n de pareja sana trabaja en equipo.
3. Respeta la individualidad de tu pareja

Si bien es cierto que en toda relaci贸n de pareja sana, ambos funcionan como una unidad o equipo, nunca pierdas de vista que cada uno es un ser independiente. 

Por eso, conoce bien a tu compa帽ero, ama sus defectos y no quieras cambiarlo. Aceptarse cada uno como es,  establecer l铆mites sanos y respetar sus espacios de soledad y sus necesidades sociales como persona, son acciones clave para alcanzar una relaci贸n de pareja sana. 

4. Promueve la buena comunicaci贸n 

Por otra parte, en una relaci贸n de pareja sana, es indispensable que haya feedback comunicacional entre ambos. Por consiguiente, si quieres construir una relaci贸n de pareja sana, no olvides ser sincero y conversar con tu compa帽ero constantemente y de todos los temas que los involucren a ambos. 

Por ejemplo, para tener una relaci贸n de pareja sana, si conviven, es necesario comunicarse con claridad, para evitar problemas con el manejo del dinero y la organizaci贸n de las tareas del hogar. En este caso y de acuerdo con un an谩lisis de Forbes, se vuelve central pautar un presupuesto de pareja, en el que est茅n contemplados los ingresos y egresos de cada uno, as铆 como las inversiones o gastos que llevar谩n a cabo en conjunto. 

Resumiendo, comunicar es una v铆a ideal para neutralizar posibles conflictos y generar confianza en la pareja. 

5. Solicita ayuda profesional

En una relaci贸n de pareja sana, los problemas se asumen y se afrontan de manera adulta. Y una de las alternativas m谩s efectivas para hacerlo, es a trav茅s de la terapia de pareja. 

Ten en cuenta que la salud emocional es igual de importante que la salud f铆sica. Por ello, disponer de un espacio de terapia para ambos puede ser el camino para superar las dificultades y vivir una relaci贸n de pareja sana con el paso del tiempo. 

No tengas miedo de pedir ayuda de un especialista, ya que podr谩n hablar abiertamente de sus conflictos, e incorporar herramientas para hallar soluciones.聽

disfrutar de una pareja sana implica atravesar momentos de conflicto.

En conclusi贸n, disfrutar de una relaci贸n de pareja sana solamente puede lograrse con dedicaci贸n, esfuerzo y compromiso de ambas partes. 

En todo v铆nculo emocional (m谩s a煤n, en aquellos lazos de pareja), es fundamental trabajar en equipo hacia el cumplimiento de los objetivos en com煤n.

Por eso, en el caso de que quieras tener una relaci贸n de pareja sana, no olvides la importancia de alcanzar el equilibrio en tu vida personal. Y as铆,  podr谩s relacionarte de forma saludable. 

Por 煤ltimo, recuerda que al ser  parte de una empresa asociada con Momentu, tienes a tu disposici贸n una serie de recursos 煤tiles, para que puedas construir una relaci贸n de pareja sana. 

De este modo, mediante sesiones de terapia individual, coaching y otras herramientas de bienestar emocional, como el yoga y el mindfulness, podr谩s adquirir todas las competencias que necesitas para lograrlo.

La vida construida de a dos puede ser una gran oportunidad para alcanzar la felicidad. Entonces, trabaja en ti mismo y podr谩s tener esa relaci贸n de pareja sana que tanto anhelas. 

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